美丽的清江赋予了土家儿女世代纯朴善良、能歌善舞的性情。邓超予就成长于清江边的一个小城——湖北长阳。这里是昭君故里，而自幼听着清脆婉转的土家民歌长大的邓超予，也被当地人誉为“民歌才女”、“现代昭君”。
邓超予出身于书香门第，自幼随母亲学习声乐。作为一名歌手，她将古典文学与民族声乐巧妙融合，同时将自己对时尚的理解融入音乐当中，形成了独特的音乐风格，开创了民歌演绎的全新方式，成为目前活跃于中国民族声乐一线的少数民族新锐代表。歌曲《土家妹子》、《画中国》成为她的代表作。
除了唱歌之外，邓超予更是不断展现出其他方面的才华。她学习古筝十余年，在诗词写作、琴棋书画、历史文学上功力深厚。邓超予毕业于华中师范大学，又在武汉大学、中国传媒大学深造。邓超予曾深受国学大师季羡林、哲学泰斗汤一介的栽培和关怀，为缅怀恩师季羡林先生，她先后出版了两版个人诗集《予香袅袅》（作家出版社），并在全国新华书店上架。
邓超予热爱中国古典文化，歌唱之余，她创作了百余首诗词作品，并发表于各大文学刊物，多次获得各类文学奖项。因此她也成为中国第一位民歌诗人，第一位走进北大讲堂的青年歌唱家。
2012年，邓超予被评为土家文化传播大使，被媒体誉为传播土家文化第一人。
在追求音乐梦想同时，邓超予也一直热心并投身于公益事业。2014年，她创办了“予乐天下”文化品牌，组建了“予乐天下”慈善基金会，发起了予乐天下系列公益活动，形成广泛社会影响力。历年来，她多次参与长江、黄河的环保宣传活动，“长江、黄河养育了我们，不能让哺育我们的母亲河满目疮痍。每个人都来做一点事，母亲河便会展露笑颜。”
作为公益大使，邓超予说自己一定会广泛地发动社会群体，呼吁更多的人一起来关注并参与环保事业，共同保护我们的地球、我们的家。
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