我本来以为中年妇女这几个字，跟我没什么关系的。毕竟，虽然已经马上就要三十岁了，内心仍然觉得自己是个美少女。但不知不觉间，却发现自己的生活在悄然地改变。
买了一个泡脚盆，还买了艾叶、生姜等泡脚药包。
买了一个养生壶，还买了配套的各种花草茶，动不动就给自己煮点银耳、燕窝、玫瑰红枣桂圆汤。
以前每天到办公室是泡杯咖啡，现在，是掏出我精心挑选的保温杯，泡上枸杞、柠檬、菊花、桂花或者红茶。
以前大冬天都敢穿一条单裤子，有的时候还是破洞的，现在会乖乖穿上秋裤。
我还花重金去办了健身房的卡，又花了重金请了私教。
当然，这一切改变的源头是，原本信誓旦旦说自己怎么都吃不胖，某天起床惊吓地发现竟然在不知不觉中长胖了十斤，保持了10年的一尺八的腰围变成了二尺一！
前一阵有一个段子得到热转，有记者去采访黑豹乐队的赵明义，回来之后说，不可想象啊，以前铁骨铮铮的一个汉子，如今却端着一个泡着枸杞的保温杯。我一个朋友，那天还在发朋友圈，说自己现在买面包，都想买枸杞馅儿的。
最可怕的是，90后的我们，好像才刚刚过青春期，脸上的痘还没消完呢，就直接迈入了中年危机？？？
前几天看到冯唐写了一个《如何避免成为肥腻的中年人》：“更能消几番风雨，最可怜一堆肉躯。曾几何时，我们除了未来一无所有，我们充满好奇，我们有使不完的力气，我们不怕失去，我们眼里有光，我们为中华之崛起而读书，我们下身肿胀，我们激素吱吱作响，我们热爱姑娘，我们万物生长。曾几何时，时间似乎在一夜之间，从‘赖着不走’变成‘从不停留’。”
我们都曾追忆年轻时候的”完美“，肆意挥洒青春的资本。我们很害怕自己彻底和女人味告别，成为“油腻”的中年大妈。任何事情都“从不停留”，我们是否终将从“青涩”变成“油腻”？女人都要进入身体的衰退期，我们会感到一丝恐慌，卸了妆，看到镜子里的自己，法令纹加深、眼角的细纹由浅变深、雌性激素荷尔蒙逐渐减少，自己向往的优雅荡然无存。我们变得越来越焦虑、越来越手足无措，变得越来越消极。
接受自己的不完美
提起俞飞鸿，被很多人想起来的，是她20年不变的美貌。最近参加《十三邀》，许知远这种清高的知识分子都等不及她化妆，见到她的第一句话就是“你真好看”。俞飞鸿不卑不亢地说：谢谢。
在现在强大的医美手段下，皱纹或者斑点等衰老问题，并不是太难解决的事情，但俞飞鸿并不喜欢不自然的脸，她面对衰老这件事，内心淡定，平时除了保养面部和适当的运动之外，其他顺其自然，眼睛却透露着女人特有的自信，这样的她看起来优雅动人。
娱乐圈的趋势是越来越多的女明星敢于秀出自己的素颜，这并不是她们随波逐流，或是她们的面部没有瑕疵，只是她们越来越淡然地放下偶像包袱，内心强大自信，不惧怕自己的缺陷，面对自己的不完美敢于示人。
最近突然宣布怀孕的谢娜，将近40岁活出了20几岁的样子，微博上放出的照片和平时的街拍基本上都是素颜，选择当妈妈的谢娜现在除了她一直具有的活泼劲，一直在人生道路上有明确目标的她心态方面更多了些淡然和笃定。
经常运动
前段时间，身材如二十多岁少女的闫妮参加访问的动图火爆全网，腰细腿长，丝毫不给90后活路。这个40多岁的女人，在自己的自律坚持下重获人生的颜值巅峰。即使是和胡歌站在一起也丝毫没有违和感，衣品也变得很高。
原来，为了出演电影《情圣》中霸道女总裁一角，闫妮努力运动，去参加很塑形的运动——拳击，最终成功暴瘦30斤，瘦出了最美银幕形象，观众被惊艳得直呼“闫妮这是瘦成了倪妮”。瘦成一道闪电的闫妮成了男神收割机，与相差5岁的立威廉、7岁的沙溢、11岁的张博和胡歌，乃至年龄差达到22岁的杜天皓相配得竟毫无违和感。
同样爱运动的还有最具童颜的“阿姨”陈意涵，她是娱乐圈出了名的运动达人，曾经立志要在100多个国家完成倒立。自律地坚持运动，让陈意涵不仅心里素质极好，而且皮肤状态和身材状态都和20多岁的小姑娘一样。
给我们的人生做减法
随着年纪的增大，身体的代谢会越来越慢，轻断食是一剂心灵良药。
“要想身体减肥，就要给心灵减负。”想想看，你到底为什么吃？是因为饿？还是因为馋？轻断食告诉你，大多数时候我们是因为空虚而吃。有时候只是因为看到了一块蛋糕，就觉得应该吃掉它。长此以往，养成的习惯就是占有食物，体会不到饥饿，把自己喂成胖子。对于轻断食，美国《纽约时报》的评价是：“远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。”
大多数时候我们只是馋、只是贪。偶尔放弃食物进行轻断食，才是真正获得身心轻松，宠爱自己。学会节制，不贪婪。
沉浸在美好的事情里
高晓松说：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”
庸俗的中年妇女很多已经是陷入生活的各种混乱，她们的世界已经被家庭琐事搞得团团转，完全没有自己的生活，思想局限在家这个方寸之间，现实已经将所有的棱角磨平，没有了憧憬诗和远方的心劲，满眼都是钱和电视剧，麻痹了内心，从而变得庸俗随大流且嫉妒心强。
年轻的我们需要培养一个兴趣爱好，可以是周末约三五好友去远个足，可以是一段时间就去旅个游，放空自己，从生活中抽拖出来，也可以去学习一门外语，又或者去报一个烹饪班，不是为了留住男人的胃，是用来善待自己。沉浸在一些美好的事情里，会少一些偏激的看法，对事物会更具有包容性。
永远不要停止购物和放弃保养自己
保持年轻的心态，常去商场转转，不是非得买一些名贵的东西，可以选择一些适合自己的东西来取悦自己，让自己变得更加自信，也不用随波逐流，穿出属于自己的style，成为ITgirl。
永远都不要忘记保养自己，以貌取人绝对不是假话。永远不要觉得自己不需要保养，任何时候女人都需要呵护好自己。男人不可靠，工作不可靠，但是一张精致的脸是不会离开你的，就像一件保值的产品。
朱茵当年和周星驰分手，很多人都替她感到惋惜，怎么就和这么一个炙手可热的大才子分手，媒体还嘲讽朱茵离开周星驰之后，再没有什么代表作。可看她这20年，嫁给黄贯中，拥有一个可爱的女儿，再出现在世人面前的时候，举手投足间依旧是那个灵动的紫霞仙子，即使现在去看她，依旧感叹，朱茵之后再无紫霞仙子。所以你既要有实力，也要拥有强大的内心和漂亮的容颜。
“油腻”是一种令人生厌的人生态度。不懂得自律，任自己贪婪地放纵，却又一边自怨自艾，一边还是懦弱地向诱惑低头，“油腻”地活着。那些优雅的女性都有一个共同的特点，就是一直在尽自己最大的努力保持健康的状态，不随波逐流，做自己喜欢的事情。
我们都喜欢优雅自信的自己，这并不是苛刻自己保持完美，这是一种成熟的人生态度，是希望我们在面对任何事情的时候，可以保持自信的一面，淡然乐观地面对生活中的或喜或忧。在可以选择的时候，不会因为自卑寸步难行。毕竟内心要是油腻了，谁也救不了你。所以我们要善待自己，即使不可以逆转时间对我们的消磨，也要努力让自己变得更好。
年轻的女孩们，愿你们有积极乐观的心态，可以面对未来人生的不如意；愿你们有健康的身体，拥有追赶梦想的体魄。就像冯唐说的：“因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼而傻逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。”
（凤凰网）
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